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Aktuelle News

Fitte Ostern leicht gemacht!

veröffentlicht am 26.02.2024

Ostern steht vor der Tür und damit auch leckere Schokohasen, familiäre Feiertage und üppige Mahlzeiten. . In geselliger Runde mit Familie und Freunden neigen wir ohnehin dazu etwas mehr zu essen.

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Warum regional und saisonal besser ist!

veröffentlicht am 26.02.2024

Saisonales Obst und Gemüse zu kaufen, ist nicht nur deutlich umweltschonender, da es meist nicht aus aller Welt importiert werden muss, sondern auch gesünder für uns! Wir haben dir die wichtigsten Gründe zusammengefasst.

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Frühsport – sinnvoll oder nicht?

veröffentlicht am 24.01.2024

Wenn du morgens Sport machst, setzt eine Vielzahl von physiologischen Reaktionen in deinem Körper ein, die positive Auswirkungen auf deine Gesundheit und Fitness haben können.

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Entspannt starten!

veröffentlicht am 24.01.2024

Der Januar kann uns schon mal unter Druck setzen mit seiner ganzen Neustart-Energie. Überall wird uns suggeriert, wir müssten jetzt mit frischer Energie völlig neu durchstarten und alle „alten Fehler“ hinter uns lassen.

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Fit mit Ziel

veröffentlicht am 20.12.2023

Standardtraining und Pauschal-Trainingspläne gehören längst der Vergangenheit an. Stattdessen steht bei uns individuelle Beratung und Betreuung im Fokus!

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Jede Bewegung zählt!

veröffentlicht am 20.12.2023

Die Adventszeit mit ihren zahlreichen Events und kulinarische Köstlichkeiten ist voller Versuchungen – da verliert man leicht mal die Trainingsroutine aus den Augen.

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Fitter Jahresendspurt

veröffentlicht am 13.11.2023

Der Spät-Herbst ist eine Zeit des Wandels und der Vorbereitung auf die kälteren Monate.

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Weihnachtsgenuss light

veröffentlicht am 13.11.2023

Wenn Ende November wieder die Weihnachtsmärkte öffnen, kann dies ganz schön herausfordernd für die schlanke Linie werden.

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