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Aktuelle News

Fitter Jahresendspurt

veröffentlicht am 13.11.2023

Der Spät-Herbst ist eine Zeit des Wandels und der Vorbereitung auf die kälteren Monate.

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Weihnachtsgenuss light

veröffentlicht am 13.11.2023

Wenn Ende November wieder die Weihnachtsmärkte öffnen, kann dies ganz schön herausfordernd für die schlanke Linie werden.

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So beeinflusst Bildschirmzeit unsere Gesundheit

veröffentlicht am 16.10.2023

In unserer modernen Welt sind wir von Bildschirmen umgeben. Ob Smartphones, Tablets, Computer oder Fernseher, wir verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen.

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Alle Jahre wieder: Kürbisgenuss im Herbst

veröffentlicht am 11.09.2023

Die Kürbis-Saison startet und wir freuen uns! Denn Kürbis schmeckt nicht nur lecker, sondern ist ein echtes Powerfood mit nur 27 Kalorien auf 100g Fruchtfleisch.

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Heißhunger?

veröffentlicht am 26.07.2023

Wir haben dir einige Tipps und Tricks gegen Heißhunger zusammengestellt, die du zur Vorbeugung oder als Akuthilfe anwenden kannst.

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Hitzebedingte Kopfschmerzen?

veröffentlicht am 26.07.2023

Mit ein paar einfachen Tipps behältst du einen kühlen Kopf trotz Hitze und kannst den Sommer voll auskosten.

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Grillen schlank gemacht!

veröffentlicht am 28.06.2023

Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude.

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Balance-Training

veröffentlicht am 21.06.2023

Du bist auf der Suche nach neuen Übungen und Herausforderungen im Training?

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